マジカルクリームメソッド主催
木戸 孝です。
お盆も終わって暑さが落ち着いてきたものの、
まだまだ汗ばむ気候は続きそうです。
そんな暑さの中、
あなたは充分な水分補給はできていますか？
この時期の保湿や、
水分補給が充分じゃないとなりやすいのが
インナードライなのです。
この記事を読むことで、
美肌につながる水分補給の方法が分かります。
インナードライや乾燥肌対策には
化粧水などの保湿ケアだけでは足りないので、
今からでも水分補給に目を向けましょうね。
逆に
水分補給の大切さを分かっていないと、
インナードライや「秋枯れ肌」などの問題に
悩まされることになるかもしれません。
実は私、
年中冷房が効いている素敵環境で働いていた頃は
ほぼ水を飲むことがありませんでした。
それに
当時は水を飲むこと自体が苦手だったし、
仕事場にはコーヒーが常備されていたので、
液体と言えばコーヒーみたいなことになっていて
1日に何杯飲んでいたのやら分かりません。
連日20時間は働いていたので、
コーヒーで覚醒していたのも事実ですが。笑
ご存知のとおり
コーヒーには利尿作用がありますので、
飲む量が増えるとトイレに行く回数が増えて
体の中の水分が外に出ていくことになります。
ここでも私の肌は
乾燥肌へ一直線に向かっていたと言えますね～。
私はいつも
ある美容クリームを使って乾燥肌から脱出したと
お伝えしていますが、
水分補給にも気をつけるようにしていたんです。
では
重度の乾燥肌だった私が選んだ水分補給術は
なんなのかをお伝えしていきますね。
水分補給にはダイエット効果もあった!!
まず
水分補給の方法として絶対にNGなのが、
冷たい飲み物の一気飲みです。
あ～・・・
ビールの場合は許可しましょうか。笑
一度にたくさんの水分を飲んでしまうと、
体には吸収されず体の外へ排出されますし、
内蔵にも負担が掛かってしまいます。
更に
体を冷やす原因になるかも・・・
ですので
こまめに少しずつ飲むことが大事。
そしてなんと!!
水分をこまめに少しずつ飲むことは、
ダイエット効果も期待できるんです!!
あなたは
『水分を多く摂ると水太りする』
と思っていませんか？
実は逆に、
水分を摂る量が少ないと体がむくみます。
しかもそれだけじゃなく、
上手に水分補給をするご
基礎代謝が上がることが分かっています。
基礎代謝が上がれば
脂肪燃焼が進むのでウハウハな展開♪
そう!!正しい水分補給は、
美肌だけじゃなくてダイエット効果もあるので
ちょー重要なんです!!
んじゃ、せっかくなので
美肌やダイエット効果がある飲み物を
選んじゃうのはどうですか？
お肌の水分量を最適化するお茶があった!!
かなり以前から
ノンカフェインティーが注目されていますね。
ここに来て
一段と注目度が増しているようですが、
やはり美容と健康のために飲んでいる人が
多いんでしょうね。
ノンカフェインティーの中には
美肌効果を謳うものがいくつかありますが、
ひどい乾燥肌だった私が選んだのがコレ。
『ハトムギ茶』
ハトムギ茶と言えば
『イボ取り』というイメージのようですが、
実は肌荒れ全般に効果が期待できるスグレモノ。
確認されている主な美容的効能はコレです。
1.肌の水分量を最適化する
2.老廃物のデトックス
3.新陳代謝の促進
いいですね。
特に1番良くないですか？
2番と3番はダイエットにもつながります♪
ハトムギの種の主成分は、
『イボ取り』だけじゃなく『肌荒れ全般用』に
漢方薬局や皮膚科でも処方されるものですから、
その効果には期待大なんです。
『もしかしてインナードライかも・・・』
って人は試してみると良いかもですね。
お風呂に入れてもヨシ
さて
ハトムギ茶の使い道は飲むだけじゃないですよ。
せっかくの美容成分ですから、
使い終わったハトムギ茶のパックを
お風呂に入れてみましょう♪
私は
出涸らしのパックを冷蔵庫で保存して、
まとめてお風呂に入れています。
ほぼ無臭ですが、
なんとな～～く良い感じがしますね。
『美肌効果アリなお湯』というのが、
ちょい気分もアガって良いものですよ。
更に、
どうせだったらもっと遊びましょう。
私はハトムギ茶風呂に入る時は、
お茶のパックを瞼の上に乗せてパックしますが、
これがなかなかおススメです。
目の周りは
顔の中でも特に皮膚が薄くて乾燥しやすい、
インナードライや乾燥肌の人の急所です。
そこへハトムギ茶のパックを当てていると、
確かにしっとりする感じがあってゴキゲン♪
目の周りを温めることは
精神的なリラクゼーションにもなるので、
美容だけじゃなく体全体のケアとしても
とても良いと思います。
気になる副作用は？
そんな素敵なハトムギ茶くんですが、
副作用はあるんでしょうか？
特に副作用無しと言われてはいますが、
注意するとしたら次のことでしょうね。
まず
ハトムギはイネ科の植物。
実はトウモロコシに近い植物らしく
アレルギー反応などは不明なのですが、
念のため、小麦やイネのアレルギーがあるなら
最初は少し飲んで様子を見てみるのが良いかも。
次に
子宮収縮作用があると言われているので、
妊婦さんはやめておくのが無難でしようね。
最後に
これは私の個人的な見解ですが、
1日に1回はゆっくり白湯を飲むと
美容と健康に良いと思います。
その理由は
白湯を飲むと腸の動きが活発になること。
特に朝イチが一番効きますね。
腸の動きが良くなると免疫力が高まるので、
ソレに連れてお肌の免疫力も高まって
更に美肌効果アップの水分補給術になるんです。
これは
私が断食をした時に実感したことですが、
参考程度に受け止めておいてください。
それでは
是非ハトムギ茶をお試しくださいまし～♪
↑↑↑良ければコレもお試しくださいまし。笑
